Patinar: una forma divertida de estar en forma

¡Diversión sobre ruedas!

Este es uno de los deportes más divertidos, tanto que se ha convertido en una de las actividades favoritas del verano. Además, tiene muchos beneficios para el cuerpo, te contamos más.

Es una actividad que exige una alta coordinación, equilibrio y concentración, y se relaciona con los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Requiere ritmos constantes de oxígeno y una mezcla de fuerza y resistencia que pone a tus músculos y articulaciones a prueba de una manera divertida.

Hoy en día sigue siendo un deporte favorito por quien quiere sentirse fit, sea niño o adulto, trayendo grandes beneficios al practicarlo.

BENEFICIOS DEL PATINAJE PARA LA SALUD

Mejora tu tono muscular
Hace tus piernas, abdomen y glúteos más fuertes.
Aumenta tu resistencia
Aumenta tu resistencia aeróbica.
Te ayuda a quemar calorías
Quemas 300 calorías en 30 minutos.
Fortalece corazón y pulmones
Activa la circulación de la sangre y aumenta tu capacidad respiratoria.
Aumenta la coordinación motriz
Mejora tu coordinación, tu equilibrio y tus reflejos.
Disminuye el estrés
Aparte de divertido, es desestresante y libera adrenalina.
Noble con tus articulaciones
Patinar es más suave con las articulaciones que correr.

Patines en línea

Patines de cuatro ruedas

¿CÓMO ENCONTRAR LOS PATINES IDEALES PARA MÍ?

Los más conocidos son los de cuatro ruedas y los de ruedas en línea. Los patines en línea son más fáciles de manejar que los de cuatro ruedas, ya que su base es más larga y dan más estabilidad. Por lo que se han vuelto tan populares y son favoritos para aprender a patinar.

Hoy en día hay más variedad de patines en línea, lo que ayuda a encontrar un producto más adecuado a tus necesidades.

En patines en línea existen de bota dura y bota blanda. Para principiantes, los de bota dura son perfectos pues sujetan mejor el pie. Los de bota blanda son muy cómodos y permiten un movimiento más natural.