Te decimos los beneficios que se le han atribuido al vino y cuánto debes tomar para cuidar tu salud.
Mucho se ha dicho sobre los beneficios para la salud que aporta el vino, entre ellos:
1. Proteger contra enfermedades coronarias, cerebrovasculares y aterosclerosis.
2. Aumentar el nivel de colesterol bueno en la sangre.
3. Es antioxidante por su contenido de prolifenoles y flavonoides.
4. Reduce las alergias, al tener acción antibacteriana y antihistamínica.
5. Mejora la circulación de la sangre.
6. Aporta algunos minerales y oligoelementos como magnesio, zinc, litio, calcio, hierro y potasio.
7. Permite digerir mejor las proteínas.
8. Baja el riesgo de formar cálculos renales
Sin embargo, también se sabe que el abuso de esta bebida (y muchas otras con alguna graduación alcohólica) culmina en afectaciones para la salud. Entonces ¿dónde termina esa delgada línea que divide los beneficios de los males?
La realidad es que estos beneficios podrían verse sólo si se toman pequeñas cantidades de vino: para las mujeres se recomienda sólo un trago (4 onzas) al día, mientras que los hombres pueden consumir dos tragos. Ahora sí, bebe con moderación y ¡salud!
