¡Súbete a la patineta y scooter!
Además de divertidos, usarlos de forma regular te da un montón de beneficios, permitiéndote sentirte bien mental y físicamente. ¡Aquí te contamos más!
La patineta o skateboarding, así como el scooter (patín del diablo o monopatín) son dos herramientas súper divertidas y dinámicas que hacen fácil el poder mover el cuerpo al aire libre. Tienen la ventaja de poder ser usados por todas las edades, ya que se trata de deportes muy cool y súper benéficos para el cuerpo. No necesitas ser experto para poder utilizarlos. Es cuestión de practicar y sobre todo, querer moverte.
BENEFICIOS DEL USO DE LA PATINETA Y EL SCOOTER
- Mejora la coordinación general de tus movimientos. Fortalece y tonifica tus músculos de forma divertida.
- Favorece la orientación y organización espacial.
- Ayuda a mantener tu equilibrio y estabilidad.
- Combate el estrés, al facilitar la meditación activa mientras te deslizas.
- Permite estar en contacto con la naturaleza.
POSICIONES
Conocer las posiciones, y saber en cuál te sientes más cómodo, es muy importante al practicar skate o patineta. ¡No hay una sola forma de poder pararte en tu patineta/scooter! Colócalo en el pasto o en un tapete y descubre cuál es la tuya, poniendo un pie adelante del otro, alineándolos con los tornillos de los ejes.
Posición regular
El pie izquierdo va colocado delante del derecho. Así, te vas a ir impulsando con el pie derecho.
Posición “goofy”
El pie derecho va colocado delante del izquierdo. No tiene nada de malo que te parezca más cómoda esta posición.
Posición “mongo”
El pie que va adelante se utiliza para impulsarse. Es más difícil para la mayoría, pero si a ti te gusta, ¡adelante!
¿CÓMO EMPEZAR?
No hay edad para comenzar a practicar. Te compartimos cómo lograrlo de forma segura, ¡tengas la edad que tengas!
- Siempre utiliza protección en cabeza, codos y rodillas, sobre todo no olvides tu casco.
- Tómalo con calma, no empujes más allá de tus límites ni vayas más lejos de tu nivel.
- Relájate y aprende poco a poco. Pronto verás que podrás hacer más trucos.
- Busca equipo de calidad. Compra un buen scooter, patineta, y tenis que se ajusten bien a tus pies.
- Apóyate en la comunidad. Pide consejos y resuelve tus dudas con personas o grupos que practican este deporte.
