Nutrición con sabor

4 porciones
Kiwi + Sandía + Frambuesa + Uvas

Ingredientes

• 1 kiwi Zespri pelado y en cubos
• 1 ½ tzas de sandía, sin semillas y en cubos
• 1 tza de frambuesas
• 1 tza de uvas verdes, sin hueso
• 2 tzas de yogur griego Yoplait
• 2 cdas de miel de abeja Member’s Choice
• 1 tza de leche de coco Calahua
  

Paso a paso

1. Coloca las frambuesas y la sandía en una bolsa con cierre hermético.
2. Congela durante tres horas.
3. Licúa con el resto de los ingredientes hasta que no tenga grumos y adquiera una consistencia espesa.
4. Decora con fruta y sirve frío.

4 porciones
Platano + Kale + Amaranto

Ingredientes

• 8 plátanos
• 1 cda de miel de agave o abeja Member’s Choice
• 2 tzas de kale, troceado
• 1 ½ tzas de leche de coco Rock Bill o almendra
• ¼ de tza de amaranto o almendras Member’s Choice
• 1 cdita de esencia de vainilla

Paso a paso

1. Coloca el plátano en trozos en una bolsa de plástico con cierre hermético.
2. Congela por 3 horas.
3. Coloca en una licuadora todos los ingredientes y procesa hasta lograr una consistencia sin grumos y espesa.
4. Sirve frío.

4 porciones
Fresa + Naranja + Melón

Ingredientes

• 1 tza de fresas Driscoll
• 1 ½ tzas de jugo de naranja
• 1 ½ tzas de melón, en cubos
• 2 tzas de yogur griego Yoplait
• 1 cda de miel de abeja Member’s Choice  

Paso a paso

1. Coloca las fresas en mitades en una bolsa de plástico con cierre hermético.
2. Congela por 3 horas.
3. Coloca en una licuadora todos los ingredientes y procesa hasta lograr una consistencia sin grumos y espesa.
4. Sirve frío y decora con una fresa.