Smoothies
Con estos licuados, alimentarás sanamente a tus pequeños para que inicien el día con la energía ideal para aprender. Compuestos de frutas, frutos secos y algunos superalimentos.
Licuado de Hércules
4 porciones
Kiwi + Sandía + Frambuesa + Uvas
Ingredientes
- 1 kiwi Zespri pelado y en cubos
- 1 ½ tzas de sandía, sin semillas y en cubos
- 1 tza de frambuesas
- 1 tza de uvas verdes, sin hueso
- 2 tzas de yogur griego Yoplait
- 2 cdas de miel de abeja Member’s Choice
- 1 tza de leche de coco Calahua
Paso a paso
- Coloca las frambuesas y la sandía en una bolsa con cierre hermético.
- Congela durante tres horas.
- Licúa con el resto de los ingredientes hasta que no tenga grumos y adquiera una consistencia espesa.
- Decora con fruta y sirve frío.

Licuado de Superhéroe
4 porciones
Platano + Kale + Amaranto
Ingredientes
- 8 plátanos
- 1 cda de miel de agave o abeja Member’s Choice
- 2 tzas de kale, troceado
- 1 ½ tzas de leche de coco Rock Bill o almendra
- ¼ de tza de amaranto o almendras Member’s Choice
- 1 cdita de esencia de vainilla
Paso a paso
- Coloca el plátano en trozos en una bolsa de plástico con cierre hermético.
- Congela por 3 horas.
- Coloca en una licuadora todos los ingredientes y procesa hasta lograr una consistencia sin grumos y espesa.
- Sirve frío.

Licuado de Superchica
4 porciones
Fresa + Naranja + Melón
Ingredientes
- 1 tza de fresas Driscoll
- 1 ½ tzas de jugo de naranja
- 1 ½ tzas de melón, en cubos
- 2 tzas de yogur griego Yoplait
- 1 cda de miel de abeja Member’s Choice
Paso a paso
- Coloca las fresas en mitades en una bolsa de plástico con cierre hermético.
- Congela por 3 horas.
- Coloca en una licuadora todos los ingredientes y procesa hasta lograr una consistencia sin grumos y espesa.
- Sirve frío y decora con una fresa.