Conoce cinco datos de esta deliciosa fruta.
1 Los arándanos son una de las frutas con mayor contenido de antioxidantes, con beneficios para los sistemas cardiovascular e inmunológico.
2 Son bajos en sodio, están libres de colesterol y son ricos en fibra y vitaminas C y K. Además, tienen propiedades refrescantes, tónicas, astringentes y diuréticas.
3 Su consumo frecuente podría ayudar a reducir infecciones en vías urinarias, de acuerdo con estudios publicados por la Escuela Médica Harvard en su sitio web.
4 El 95% de la producción de arándanos se utiliza para hacer jugos, salsas y mermeladas, mientras que sólo el 5% restante se consume fresco.
5 En City Club, puedes encontrarlos en varias presentaciones: desde los jugos hasta los frutos secos, listos para comer.Una vez que esté todo bien cocinado se pone un poco en cada lechuga.
