Hoy más que nunca una alimentación saludable es tu mejor arma para estar fuerte y sano. Por lo que te presentamos algunos planes alimenticios que, combinados con ejercicio, pueden ayudarte a bajar de peso, mantener estables tus niveles de glucosa en sangre y sentirte mejor. Recuerda que antes de seguir cualquier dieta debes consultar a un experto calificado, como tu nutriólogo o doctor de cabecera.