Mes: agosto 2020

Músculos fuertes para cerebros fuertes.

Hacer ejercicio tiene muchos beneficios: reduce la posibilidad de desarrollar enfermedades cardiacas, mantiene nuestro peso, mejora el estado de ánimo y fortalece los músculos. Además, la actividad física tiene un impacto positivo en nuestro cerebro, ya que estimula el proceso cognitivo y facilita el aprendizaje.

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Equilibrio al 100

Durante estos últimos meses que hemos pasado por todos los estados de ánimo, ¿Cómo te ha ido? ¿Te duermes o levantas más tarde? ¿Comes a deshoras? Te damos algunos tips para que tu vida esté más organizada y te sientas bien contigo mismo.

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